La stagione più attesa dell’anno ci costringe a prendere alcune precauzioni quando si tratta di salute. Oltre alle temute scottature solari, sono frequenti anche casi di herpes, funghi, otite o congiuntiviti. Per evitare il loro sviluppo è necessario prendere in considerazione una serie di raccomandazioni.
Labbra
I mesi estivi sono particolarmente difficili per le persone affette da herpes labiale. I raggi ultravioletti sono responsabili della riattivazione del virus, che si verifica in risposta all’infiammazione della mucosa.
I sintomi iniziano con dolore e bruciore nell’area, seguiti dalla comparsa di vesciche, ulcere e croste che di solito guariscono entro 7-8 giorni. Per evitare la riattivazione del virus, si consiglia di moderare le ore di esposizione al sole e di utilizzare un bastoncino con protezione solare.
Se l’herpes compare nonostante queste cure, puoi rallentare la sua progressione e abbreviare la cura usando un trattamento antivirale topico.
Orecchie
Con l’estate arriva la temuta malattia dell’orecchio, la più comune delle quali è l’otite esterna diffusa, comunemente nota come otite da piscina o da bagnante.
È un’infiammazione del canale uditivo esterno prodotta da batteri che possono essere trovati nell’acqua di mare o di piscina.
Per evitarla, gli esperti consigliano di utilizzare protezioni su misura, che è il metodo più efficace per impedire all’acqua di entrare nelle orecchie.
Occhi
Esposizione al sole, cloro nelle piscine, alte temperature, aridità dell’ambiente. Sono fattori che fanno soffrire i tuoi occhi soprattutto in estate, esponendoti a ustioni corneali o cheratocongiuntivite, oltre ad alcune condizioni come la cataratta o lesioni alla retina.
La soluzione inizia con l’uso di occhiali da sole con un filtro protettivo adatto e occhiali da sub quando si entra in acqua.
Piedi
Secchezza dell’ambiente, il caldo, il contatto con l’acqua e le calzature sono le principali cause che soffrono i nostri piedi durante il periodo estivo. Le condizioni più comuni sono funghi, fascite plantare, vesciche, sovraccarichi e tendiniti.
La soluzione inizia idratandoli quotidianamente, soprattutto di notte, utilizzando le infradito nelle piscine e nelle docce pubbliche e asciugandole dopo ogni bagno insistendo tra le dita.
Per quanto riguarda le calzature, si raccomanda di non abusare di sandali e infradito, soprattutto se non hanno il supporto per la caviglia.
Testa, spalle, petto, collo del piede
Sono le zone del corpo più vulnerabili agli effetti del sole, dove bisogna prestare particolare attenzione alla protezione.
Ricorda di applicare la crema solare circa 30 minuti prima dell’esposizione, per dare alla pelle il tempo di assorbirla.
Nel caso della testa, abituatevi a tenerla all’ombra e ad indossare un cappello o un berretto per evitare emicranie, vertigini e persino svenimenti causati dal caldo e dalle alte temperature.
